La Mindfulness è una pratica che ha radici profonde nella tradizione buddhista, ma negli ultimi decenni ha guadagnato una crescente popolarità nel mondo della psicologia e del modo di intendere il benessere all’occidentale. In questo articolo, esploreremo il significato della mindfulness e i suoi benefici, e presenteremo l’opportunità di partecipare a percorsi di gruppo presso … Leggi tutto Mindfulness: un percorso di consapevolezza per il benessere psicologico